修学旅行の服装高校生はこれで完璧！快適＆おしゃれに写真映えする賢い選び方

修学旅行、それは高校生活のハイライトですよね！「どんな服を着ていけばいいんだろう？」って、今まさに頭を悩ませているあなた、わかります、その気持ち！

せっかくの旅行だから快適に過ごしたいけど、やっぱり友達に『おしゃれ！』って思われたいし、SNSに載せる写真で後悔したくない…

そう、あなたはきっと、そんな風に考えているはずです。

この記事では、そんなあなたの悩みをまるっと解決しちゃいます！快適さとおしゃれ、そして写真映えを全部叶えるための、とっておきの服装選びのコツをお伝えしますね。これを読めば、あなたの修学旅行はきっと最高の思い出になること間違いなしです♪

高校生の修学旅行服装選び、なぜ重要なのか？
- 1. 【基本のキ】修学旅行の服装選びで絶対に外せない3つの原則
- 2. 【男女別】高校生に人気の修学旅行ファッションスタイル＆トレンド
3. 【失敗談から学ぶ】修学旅行の服装で「後悔しない」ための教訓

高校生の修学旅行服装選び、なぜ重要なのか？

修学旅行って、ただの旅行じゃないですよね。学校行事でありながら、友達との絆を深め、一生の思い出を作る特別なイベントです。だからこそ、服装選びはとっても重要！

考えてみてください。せっかくの楽しい旅行なのに、靴擦れで足が痛くて歩けない…とか、写真を見返したら「あれ、私だけなんか浮いてる？」なんてことになったら、ちょっと悲しいですよね？（涙）でも大丈夫！この記事を読めば、そんな心配は無用です。この記事では、以下のことがわかります。

修学旅行で絶対に失敗しないための服装の基本
「快適」なのに「おしゃれ」に見える魔法のコーデ術
SNSで「いいね！」がもらえる写真映えの秘訣
季節や行き先ごとの具体的なアドバイス
先輩たちのリアルな失敗談から学ぶ教訓

さあ、一緒に最高の修学旅行をプロデュースしましょう！

1. 【基本のキ】修学旅行の服装選びで絶対に外せない3つの原則

まずは、どんな修学旅行でも共通して守りたい、服装選びの「基本のキ」からお話ししますね。これを押さえておけば、大失敗は避けられますよ！

1-1. 原則1：何よりも「動きやすさ」と「快適さ」を最優先に！

修学旅行は、想像以上に歩きます！観光地巡り、テーマパークでのアトラクション、移動中のバスや電車…。「おしゃれは我慢！」なんて言ってる場合じゃないんです。身体が疲れてしまうと、せっかくの楽しい気分も半減しちゃいますからね。

長時間の移動・観光・アクティビティを乗り切る秘訣
- 締め付けない服:
  ウエストがきついボトムスや、肩が凝るようなトップスは避けましょう。ゆったりとしたシルエットのものがおすすめです。
- シワになりにくい素材:
  移動中に座っていても、到着時にヨレヨレにならない素材だと、いつでも清潔感をキープできます。
- 重ね着しやすい服:
  屋内と屋外、朝晩の気温差に対応できるよう、薄手のものを重ね着できると便利です。
【超重要】靴選びの落とし穴と「履き慣れたスニーカー」の絶対条件 修学旅行の服装選びで、最も重要と言っても過言ではないのが「靴」です。ここを間違えると、本当に後悔しますよ…！
- 新調した靴、ヒール、サンダルがNGな理由
  - 新調した靴:
    「新しい靴でおしゃれしたい！」その気持ち、よーくわかります！でも、ちょっと待って！新しい靴は、まだあなたの足に馴染んでいません。思わぬ靴擦れやマメの原因になることが本当に多いんです。せっかくの旅行中、足の痛みに耐えながら歩くなんて、想像するだけでゾッとしますよね。
  - ヒールのある靴:
    どんなに低くても、ヒールは長時間の移動には不向きです。足への負担が大きく、転倒のリスクも高まります。
  - サンダル:
    動きにくく、足が汚れやすいだけでなく、怪我のリスクも高まります。特にアクティビティがある場合は絶対に避けましょう。
- 靴擦れを防ぐための対策
  - 履き慣れたスニーカーを履く:
    これが鉄則です！普段から履き慣れていて、長時間歩いても疲れない、足にフィットするスニーカーを選びましょう。
  - 厚手の靴下:
    くるぶしまで隠れる厚手の靴下は、靴擦れ防止に役立ちます。冬場は保温効果も期待できますね。
  - 絆創膏の持参:
    万が一のために、靴擦れ用の絆創膏は必ず持っていきましょう。
素材選びのポイント（通気性、速乾性、吸汗性）
汗をかいてもすぐに乾く素材や、蒸れにくい素材を選ぶと、一日中快適に過ごせます。特に夏場やアクティブな活動がある場合は、これらの機能性素材が大活躍しますよ。

1-2. 原則2：TPO（時・場所・場合）をわきまえた「清潔感のある服装」

修学旅行は学校行事です。だから、個性を表現しつつも、学校の代表として恥ずかしくない服装を心がけることが大切です。

学校行事としての修学旅行の服装ルール
- 多くの学校で「華美な服装は控える」という指示が出されます。これは、派手すぎる色や露出の多い服、奇抜なデザインの服などを避けるという意味合いが強いです。
- 「制服での移動」が義務付けられている場合もあります。事前に学校からのしおりや説明をしっかり確認してくださいね。
「華美な服装は控える」の本当の意味
これは、「おしゃれしちゃダメ！」ということではありません。むしろ、「周りから見て不快感を与えない、TPOに合った服装を選びましょう」というメッセージです。例えば、観光地で露出の多い服を着てしまうと、周りの目を引いてしまい、引率の先生に注意される可能性もあります。
引率の先生に注意されないためのポイント
- 清潔感:
  シワや汚れのない、清潔な服を選びましょう。
- 露出度:
  肩出しトップスやショート丈すぎるボトムスは避け、上品さを意識すると良いでしょう。
- 派手すぎない色柄:
  目を引くような蛍光色や、全身に大きなプリントが入った服は控えるのが無難です。
制服と私服の使い分け、具体的な例
- 移動日や公式行事:
  多くの学校で制服が指定されています。
- 自由行動日やテーマパーク:
  私服が許可されることが多いです。ただし、ここでも「華美な服装は控える」というルールは適用されます。
- 大胆予想！:
  今後、制服の着こなし方自体も多様化し、修学旅行での制服コーデに「さりげないおしゃれ」を取り入れるのがトレンドになるかもしれませんね！例えば、インナーの色や靴下、ヘアアクセサリーで個性を出すなど、小さな工夫で差をつけるのが主流になるかも？

1-3. 原則3：気温変化に対応できる「体温調節」と「重ね着」の魔法

修学旅行中は、場所や時間帯によって気温が大きく変わることがよくあります。朝晩の冷え込み、移動中のバスや飛行機の冷房、屋外と屋内の気温差…これらに対応できる服装が、快適な旅行の鍵を握ります。

朝晩、屋内屋外、移動中の気温差への対応
- 「朝は寒かったのに、昼間は汗だく…」なんて経験、ありますよね？修学旅行では、そんな気温のジェットコースターが頻繁に起こります。
- 特に飛行機や新幹線の中は、冷房が効きすぎていることも。羽織るものがないと、風邪をひいてしまう可能性もありますよ。
「脱ぎ着しやすいアウター」がマストな理由（カーディガン、パーカー、ウインドブレーカーなど）
- 体温調節の味方は、ずばり「羽織りもの」です！
- カーディガン:
  きれいめにもカジュアルにも使えて、温度調節に便利。
- パーカー:
  カジュアルで動きやすく、フード付きなので急な小雨にも対応できることも。
- ウインドブレーカー/マウンテンパーカー:
  軽くて防風・防水性があるものも多く、アウトドア系の活動にもぴったりです。
- ジップアップタイプのものは、着脱が簡単なので特におすすめです。
軽量でコンパクトに収納できるアイテムの選び方
- 荷物が増えがちな修学旅行では、かさばらない服を選ぶのが賢い選択です。
- 薄手のフリースや、ポケッタブル仕様のウルトラライトダウンなども、寒い時期には重宝しますよ。

2. 【男女別】高校生に人気の修学旅行ファッションスタイル＆トレンド

快適さもTPOも大事だけど、やっぱりおしゃれしたい！

ここでは、高校生に人気のファッションスタイルと、写真映えを叶えるトレンドコーデ術をご紹介しますね。

2-1. 女子高校生編：おしゃれと快適さを両立！

女子高校生に人気のスタイルは、大きく分けてこんな感じ！

ナチュラル系:
ふんわりとした素材感やアースカラーを基調とした、優しく親しみやすいスタイル。
韓国（オルチャン）系:
オーバーサイズのスウェットやパーカー、ミニスカートにロングブーツなど、トレンド感満載のスタイル。
ストリート・カジュアル系:
デニムやスニーカー、ロゴTシャツなどを取り入れた、アクティブで元気な印象のスタイル。
写真映えする！おすすめトップス＆ボトムス
- カーディガン（ショート丈のスタイルアップ効果）:
  トップスとしても羽織りとしても使える万能アイテム。ショート丈なら、ハイウエストのボトムスと合わせて脚長効果も狙えますよ！
- ワンピース:
  一枚でおしゃれが決まるのが魅力。ただし、テーマパークなど動き回る場所では、下にレギンスやショートパンツを合わせるのが賢明です。
- ブラウス、デニム:
  清潔感がありつつ、カジュアルダウンできるブラウスとデニムの組み合わせは、どんなシーンにもマッチしやすい鉄板コーデです。
- キュロット・ショートパンツ＋レギンスのすすめ:
  テーマパークや自然体験など、アクティブに動く場所では、ミニスカートよりもキュロットやショートパンツが断然おすすめ。さらにレギンスを合わせれば、肌の露出も抑えられて安心感もアップします。
人気ブランド＆購入場所（ユニクロ、GU、ZOZOTOWN、SHEINなど） 高校生に人気のブランドは、やっぱり「ユニクロ」「GU」が強いですね！手頃な価格でトレンドアイテムが手に入るので、着回しアイテムを揃えるのにぴったりです。その他にも、
- Honeys、WEGO、H&M、ZARA、GAP:
  カジュアルでトレンド感のあるアイテムが豊富。
- NICE CLAUP、INGNI:
  ガーリーな雰囲気のアイテムを探しているなら。
- DHOLIC:
  韓国系ファッションが好きな子に人気。
- ZOZOTOWN、SHEIN、GRL、Amazon、楽天市場:
  オンライン通販サイトも、ブランドやアイテムを比較検討するのに便利です。
【インサイト】「おしゃれに見せたいけど、浮きたくない」を叶えるコツ
これが女子高校生の一番の悩みかもしれませんね！「みんなと差をつけたいけど、自分だけ浮くのは嫌！」という本音。その解決策は、「ベーシックアイテムにトレンドを一点投入」することです。例えば、シンプルなTシャツに、トレンドのショート丈カーディガンを羽織る。定番のデニムに、流行りのスウェットベストを重ねる。これだけで、グッと今っぽくなります。全身をトレンドアイテムで固めるのではなく、普段使いできるアイテムに少しだけ旬の要素を加えるのが、「無難におしゃれ」に見せる秘訣なのです。

2-2. 男子高校生編：シンプルなのにこなれる！

男子高校生に人気のスタイルは、こんな感じが多いようです。

きれいめ＆シンプル:
無地や落ち着いた色合いのアイテムでまとめた、清潔感のあるスタイル。
ナチュラル系:
アースカラーやゆったりとしたシルエットで、リラックス感のあるスタイル。
ストリートカジュアル系:
ロゴTシャツやスウェット、キャップなどを取り入れた、都会的でクールなスタイル。
動きやすさとおしゃれを両立！おすすめトップス＆ボトムス
- パーカー、カジュアルシャツ、トレーナー:
  どれも着回し力が高く、重ね着もしやすい万能アイテムです。特にパーカーは、フードがあることでカジュアルなこなれ感を演出できます。
- ストレートパンツ、ジョガーパンツ、カーゴパンツ:
  動きやすさとおしゃれさを両立できるボトムスです。ストレートパンツはどんなトップスにも合わせやすく、ジョガーパンツはスポーティーな印象に、カーゴパンツはミリタリーテイストでトレンド感が出せます。
人気ブランド＆購入場所（ユニクロ、GU、Nikeなど）
男子高校生も「ユニクロ」「GU」は定番ですね。その他、スポーツブランドも人気です。
- Nike、CONVERSE:
  スニーカーはもちろん、アパレルアイテムも人気。
- TOMMY HILFIGER、THE NORTH FACE、ROXY:
  カジュアルながらも質の良いアイテムが揃います。
- NEW ERA、ACEFLAG:
  ストリート系のファッションが好きな子に。
【インサイト】「無難におしゃれ」に見せるためのアイテム選び
男子高校生も「周りから見てダサいと思われたくないけど、気合入れすぎも恥ずかしい…」という本音があるはず。その答えは、「サイズ感」と「清潔感」にあります。
- サイズ感:
  ジャストサイズよりも、少しゆったりとしたオーバーサイズを選ぶと、今っぽいこなれ感が出ます。ただし、だらしなく見えないように、丈感は意識しましょう。
- 清潔感:
  シワやヨレのない、きれいな服を選ぶだけで、印象は大きく変わります。シンプルなTシャツでも、清潔感があればそれだけでおしゃれに見えるから不思議ですよね。

2-3. 男女共通のトレンド：ゆったりシルエットと着回し力

最近のトレンドとして、男女問わず「ゆったりとしたシルエット」のアイテムが人気です。オーバーサイズのスウェットやドロップショルダーのTシャツなどは、体型カバーにもなり、リラックスしたおしゃれ感を演出できます。

また、どんなアイテムにも合わせやすい「着回し力」の高いベーシックな服を揃えておくと、少ない荷物でたくさんのコーディネートが楽しめます。シンプルなデザインに、ロゴやプリント、素材感でさりげなく個性を出すのが、今の高校生流のおしゃれなのかもしれませんね！

3. 【失敗談から学ぶ】修学旅行の服装で「後悔しない」ための教訓

「人の振り見て我が振り直せ」と言いますが、修学旅行の服装選びもまさにそれ！先輩たちのリアルな失敗談から学んで、あなたは絶対に後悔しない修学旅行にしましょう！

3-1. 「動きにくい服装」と「履き慣れない靴」のリアルな失敗談

「おしゃれ優先で、普段着ないようなジャケットを着ていったら、観光地で動きづらくて最悪だった…」「新しいスニーカーを履いていったら、初日で靴擦れして、残りの旅行は足を引きずって歩く羽目に…」

これらは、実際にあった先輩たちの悲痛な叫びです！(泣)

「せっかくの旅行が台無しに…」具体的なエピソード
- 足の痛みで観光どころじゃない:
  友達が楽しそうに写真を撮っているのに、自分だけベンチで休憩…なんてことになったら、本当に悲しいですよね。
- 動きづらさでアクティビティ不参加:
  アスレチックや体験学習など、動きが伴うアクティビティで、服装のせいで十分に楽しめなかった、なんて声も聞きます。
足元トラブル回避のための最終チェックリスト
- [ ] 履き慣れたスニーカーですか？（新品はNG！）
- [ ] 靴下はくるぶしまで隠れる長さですか？（靴擦れ防止に！）
- [ ] 絆創膏、常備薬（痛み止めなど）は持っていますか？

3-2. TPOを逸脱した服装によるトラブル事例

「テーマパークで友達と全身お揃いの仮装をしたら、先生に注意されて着替えさせられた…」「露出の多い服を着ていったら、周りの観光客からジロジロ見られて恥ずかしかった…」

こんなトラブルも、実は少なくありません。

先生からの指導、入場拒否…こんなはずじゃなかった！
- 学校によっては、服装規定が厳しく、不適切な服装と判断されると、制服への着替えを指示されることがあります。せっかくの私服が台無しになっちゃいますよね。
- テーマパークでは、特定の服装（顔を覆うマスク、地面を引きずる服、キャラクターになりすます仮装など）が禁止されている場合があります。知らずに着ていくと、入場を拒否されたり、退場を求められたりすることも。
テーマパークごとの服装ルール（ディズニー、USJなど）の再確認
- 東京ディズニーリゾート:
  - 顔全体を覆うマスク（医療目的除く）、地面を引きずる服、不適切なデザインの刺青露出はNG。
  - キャラクターやキャストと間違える服装、営利目的の宣伝行為、中学生以上の全身仮装（ハロウィーン期間除く）は入園拒否や退園の対象となります。
- USJ:
  - 制服での来園は公式に許可されていますが、過度な露出、クルーのなりすまし、他ゲストへの迷惑行為、血のりメイク（ハロウィーン期間以外）は禁止されています。
  - 制服での飲酒・喫煙は誤解を招く可能性があるため、絶対に避けましょう。

これらのルールは、あなたの安全と快適なパーク体験を守るためのものです。事前に公式サイトで確認する習慣をつけましょう！

3-3. 「着替え不足」や「汚れた際の対処法」で困った話

「旅行中にカレーをこぼしてズボンが汚れたのに、予備がなくてパジャマのズボンで一日過ごした…」「雨で濡れた服をそのまま荷物に入れたら、他の服まで湿ってしまって着るものがなくなった…」

こんな悲劇も、実はよくあるんです！

「パジャマで観光！？」予備の重要性
- 荷物を減らしたい気持ちはわかりますが、予期せぬ事態に備えて、ボトムスだけでももう1セット予備があると安心です。特に汚れる可能性のあるアクティビティがある場合は必須ですよ。
- トップスも、汗をかきやすい季節なら多めに持っていくと良いでしょう。
濡れた服の処理、ビニール袋の活用術
- 汚れた服や濡れた服は、そのままスーツケースやバッグに入れると、他の服に匂いや湿気が移ってしまいます。
- 大きめのビニール袋を数枚持っていくと、汚れた服や濡れた服を分けて収納できるので、とても便利です。スーパーのレジ袋でもOK！

4. 【季節・行き先別】これで安心！修学旅行の服装パーフェクトガイド

修学旅行の服装は、季節や行き先によってガラッと変わります。あなたの修学旅行がいつ、どこへ行くのかに合わせて、最適な服装を見つけましょう！

4-1. 季節ごとの服装のポイント

季節ごとの服装選びでは、単に「春だから薄着」とか「冬だから厚着」というだけでは不十分です。その時期特有の気候変動や、屋外・屋内での体感温度の違いを考慮することが重要ですよ。

春・秋（3月～4月、10月～11月）：寒暖差対策がカギ！
- この時期は、朝晩は冷え込むのに日中はポカポカ…なんてことがよくあります。体温調節が命！
- ライトアウター、重ね着の具体例:
  - トップス:
    長袖Tシャツ、薄手のトレーナー、Tシャツ
  - アウター:
    カーディガン、パーカー、ウインドブレーカー、マウンテンパーカー。トレンチコートも大人っぽくて素敵ですね。
  - ボトムス:
    デニム、チノパン、カーゴパンツなど、どんなトップスにも合うものがおすすめです。
- ポイント:
  脱ぎ着しやすいジップアップタイプのアウターが特に便利です。
夏（5月～9月）：暑さ・日焼け・熱中症対策は万全に！
- とにかく暑い！汗対策と紫外線対策が最重要です。
- UVカットアイテム、通気性・速乾性素材:
  - トップス:
    半袖Tシャツが基本。吸水速乾素材だと汗をかいてもベタつかず快適です。
  - アウター:
    薄手のカーディガンやUVカットパーカーは、冷房対策や日焼け対策に一年中使える万能アイテム！
  - ボトムス:
    キュロットやショートパンツも良いですが、日焼けや怪我防止のためにレギンスを合わせるのが賢い選択です。
- 女子のミニスカートNGな理由と代替案:
  - テーマパークのアトラクションでめくれてしまう、階段で下着が見えてしまう、など、ミニスカートは思わぬハプニングの原因になることがあります。
  - 代わりに、キュロット、ショートパンツ＋レギンス、またはロング丈のフレアパンツなどがおすすめです。おしゃれさも動きやすさも両立できますよ。
- ポイント:
  帽子やサングラス、日焼け止めも忘れずに！
冬（12月～2月）：徹底防寒でおしゃれも叶える！
- 寒さ対策は万全に！でも、着ぶくれせずにおしゃれに見せるのが腕の見せ所です。
- 保温インナー、厚手アウター、防寒小物:
  - トップス:
    ヒートテックなどの保温インナーをしっかり着込みましょう。その上にトレーナーやニットを重ねて。
  - アウター:
    ダウンジャケットやモコモコパーカー、厚手のカーディガンなどがおすすめです。
  - ボトムス:
    裏起毛のパンツや、厚手のデニムが良いでしょう。
  - 小物:
    マフラー、手袋、ニット帽は防寒だけでなく、おしゃれのアクセントにもなります。
- 沖縄など温暖な地域でも油断は禁物！:
  - 「沖縄だから暖かいでしょ！」と油断していると、思わぬ冷え込みに震えることも。本土よりは暖かいですが、薄手のカーディガンやトレーナー、ジーンズなど、軽めの防寒着は持っていくのが安心です。雨が降ると体感温度がぐっと下がりますからね。

4-2. 行き先別服装の注意点と推奨事項

修学旅行の行き先によって、服装に求められる機能やスタイルは大きく変わります。

テーマパーク（ディズニー、USJなど）：写真映えと動きやすさの融合！
- 動きやすさ最優先:
  長時間歩き回るため、履き慣れたスニーカーは必須！アトラクションで激しく動いても大丈夫なように、ボトムスはパンツスタイルが断然おすすめです。
- グループコーデ・リンクコーデのアイデア:
  - お揃いのパーカーやTシャツ、色違いのアイテムで統一感を出すと、写真映えもバッチリ！
  - キャラクターカチューシャやファンキャップ、マフラーなどを活用すると、手軽に一体感と可愛らしさを演出できます。
  - 大胆予想！: 今後、テーマパークでのグループコーデは、ただお揃いにするだけでなく、「テーマパークの背景に映える色合い」を意識したコーデが主流になるかも？例えば、シンデレラ城の前ではパステルカラー、ハリウッドエリアではモノトーンなど、場所によって映える色を意識すると、さらに写真が映えますよ！
- アトラクションでの注意点:
  スカートは風でめくれる可能性があるので、キュロットやショートパンツ＋レギンスが安心です。
観光地・街歩き（京都など）：カジュアル＆清潔感でスマートに！
- カジュアルで清潔感のある服装:
  学習目的の学校行事であることを忘れずに、気合を入れすぎず、抜け感のある学生らしさを演出するカジュアルな服装が最適です。
- 着回し力のあるアイテムで荷物もスマートに:
  シンプルなTシャツやデニム、チノパンなど、どんなトップスにも合わせやすいアイテムを選ぶと、荷物が減らせて便利です。
- 小物でアクセント:
  華美にならない範囲で、キャップやシンプルなアクセサリー、おしゃれなリュックなどでさりげない個性をプラスしましょう。
- 京都での着物レンタルも視野に？:
  京都では、着物レンタルも人気のアクティビティですよね。もし着物を着る予定があるなら、その日の服装は着替えやすいものを選ぶと良いでしょう。
自然体験・アクティビティ（アスレチック、火起こしなど）：安全性と機能性重視！
- 動きやすさ・汚れてもよい服:
  ストレッチ素材のトップスやボトムスを選び、活発な動きに対応できる服装が基本です。汚れても気にならない服を選びましょう。
- 安全性と肌の露出防止:
  - 怪我や虫刺されのリスクに備え、長袖・ロングパンツなど、なるべく肌を覆う服が強く推奨されます。
  - タンクトップなどの肌の露出が多い服や、女性のスカートは、すりむきや下着が見えるリスクがあるため不適切とされています。
  - ショートパンツを着用する場合は、レギンスなどを組み合わせて肌の露出を少なくすることが推奨されます。
- 【重要】火を扱う際の素材選び（綿素材のすすめ）:
  - 火起こしなど、火を扱う活動がある場合は、綿100%（またはそれに近い燃えにくい素材）の長袖・長ズボンが必須です！
  - ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は、火の粉が付着すると溶けて皮膚に張り付き、大やけどにつながる危険性があります。これは本当に危険なので、絶対に避けましょう。
- 滑り止め付き手袋、ポンチョなど便利グッズ:
  - アスレチックなどでは、滑り止め付きの軍手があると安心です。
  - 両手が空くポンチョタイプの雨具は、アクティビティ中に傘をさせない場合に非常に便利です。

5. 【最終チェック】修学旅行に持っていくべき必須アイテム＆便利グッズリスト

最後に、修学旅行に持っていくべきアイテムをリストアップしました。出発前に、これを見ながら最終チェックしてくださいね！

5-1. 必須アイテム

カテゴリ	アイテム例	ポイント
トップス	Tシャツ、ロングTシャツ、カットソー、トレーナー、パーカー、ブラウス（女子）	着回し力重視！季節に合わせて枚数を調整しましょう。
ボトムス	デニム、ワイドパンツ、ジョガーパンツ、チノパン、キュロット（女子）	動きやすさ重視！予備を1セットあると安心です。
アウター	カーディガン、パーカー、ウインドブレーカー、マウンテンパーカー、ダウン（冬）	体温調節に必須！軽くてコンパクトなものが便利です。
靴	履き慣れたスニーカー	最重要アイテム！これだけは絶対に妥協しないでくださいね。
靴下	くるぶしまで隠れる長さの靴下	靴擦れ防止、怪我予防に。
下着	必要な枚数＋予備	毎日清潔なものを。
予備の着替え	念のため1セット	汚れたり濡れたりした時のために。

5-2. あると便利なグッズ

アイテム例	ポイント
雨具	折り畳み傘、または両手が空くポンチョタイプのカッパ
帽子	キャップ、ハット、ニット帽
ビニール袋	数枚
日焼け止め・虫よけ	屋外活動が多い場合に必須
軍手（滑り止め付き手袋）	アスレチックや火起こしなど、手を保護する活動に。
携帯用救急セット	絆創膏、消毒液、常備薬など