「たかが服装、されど服装…」
この記事を読んでいるあなたは、きっと上司から服装について注意され、「これって普通?それとも、もしかしてハラスメント?」とモヤモヤしているのではないでしょうか。もしかすると、「大げさだと思われたくないけど、でもやっぱり納得がいかない…」そんな風に悩んでいるかもしれませんね。
一人で抱え込んでいるその気持ち、すごくよくわかります。
でも安心してください。あなたの悩みは決して大げさではありません。
この記事では、あなたのモヤモヤをスッキリさせるために、服装に関する注意がハラスメントになる境界線を弁護士監修レベルでわかりやすく解説します。そして、もし不適切な注意を受けた場合にどう対処すれば良いのか、具体的なステップをお伝えします。この記事を読み終える頃には、あなたは自信を持って自分の権利を守るための行動ができるようになりますよ。

「服装を正すこと」は、会社の秩序を守る上で、時に必要な指導です。でも、その指導方法や内容によっては、あっという間にハラスメントに変わってしまいます。では、一体どこに境界線があるのでしょうか?
1.1 「正当な指導」と「ハラスメント」は紙一重!その違いを知ろう
ハラスメントの判断には、主に以下の3つの要素が重要になります。
- 優越的な関係を背景にしているか?:
上司が部下に対して行う注意は、この関係に該当します。 - 業務上必要かつ相当な範囲を超えているか?:
ここが一番難しいポイントですね。 - あなたの就業環境が害されているか?:
注意を受けたあなたが「嫌だな」「仕事に集中できないな」と感じているかが重要です。
特に、最後の「受け手の感じ方」が非常に重要視されています。たとえ上司に悪気がなくても、あなたが不快に感じれば、ハラスメントと見なされる可能性があるのです。まさに「常識」や「感覚」の押し付け合いでトラブルが起きる典型例ですね。
1.2 事例で学ぶ!ハラスメントになるNG事例チェックリスト

じゃあ、具体的にどんな注意がNGなの?
という疑問にお答えするため、典型的なNG事例をいくつかご紹介します。あなたの受けた注意と比べてみてください。
【パワハラに該当する可能性のある事例】
- 人格を否定する暴言:
「そんな格好してるから仕事もできないんだ」といった、服装とは関係ない人格攻撃を伴う注意。 - 強制と不利益を示唆する発言:
「そのスカートを履き続けるなら、もうこの仕事は任せられない」など、不当な強制や処分を示唆する発言。
【セクハラに該当する可能性のある事例】
- 性的な意味合いを含む発言:
「その服、すごくかわいいね。肌がきれいに見えるよ」といった、服装指導に不必要な個人的な感想や性的表現を付け加える。 - 容姿やプライバシーへの過度な言及:
「スカートが短すぎる」「おめかししてるけど、デートでもあるの?」など、業務と無関係なプライベートな部分に踏み込む発言。 - 性別役割分担意識に基づく発言:
「男なんだからひげを剃りなさい」「女性らしい服装をしなさい」といった、性別の固定観念を押し付ける発言。 - 不必要な身体的接触:
服についたホコリを取るフリをして、胸元や下腹部に触れる。
もし、これらに当てはまる言動を一つでも受けたなら、それは正当な指導ではなく、ハラスメントである可能性が非常に高いです。


ハラスメントだと分かっても、どうすればいいの…?
と悩むのが人情ですよね。「大げさだと思われたくないし、社内の人間関係を壊したくない」というあなたの気持ち、痛いほどよくわかります。
でも、安心してください。これからお伝えする対処法は、決して人間関係を壊すためのものではありません。むしろ、あなた自身を守り、問題を穏便かつ根本的に解決するための第一歩です。
2.1 ステップ1:まずは「事実」を記録しよう
あなたのモヤモヤした気持ちを、客観的な「証拠」に変えましょう。
ハラスメントかも?と感じたら、その瞬間に以下の項目をメモしておいてください。これは、あなたの主観的な苦痛を、誰が見てもわかる客観的な証拠へと変換する、魔法のツールです。
- 日時:
いつ注意されたか - 場所:
どこで注意されたか - 相手の言動:
相手が言った言葉、した行動、視線など - 周囲の状況:
周りに誰がいたか、どんな雰囲気だったか
この記録は、後から相談する際に非常に役立ちます。感情的にならず、淡々と事実を記録することがポイントです。
2.2 ステップ2:社内外の相談窓口を上手に活用しよう
記録ができたら、次は相談です。一人で抱え込まず、信頼できる人に話すだけで心が軽くなりますよ。
- 社内窓口:
信頼できる上司や人事部、社内の相談窓口に相談しましょう。相談を受けた企業側には、事実確認や再発防止策を講じる法的な義務があります。 - 社外窓口:
「社内じゃ解決できそうにないな…」と感じたら、労働局や労働問題に詳しい弁護士、労働組合に相談するのも一つの手です。特に労働局は、無料で相談に乗ってくれますし、匿名での相談も可能ですよ。
「大げさだと思われたくない」という気持ちから、相談をためらってしまうかもしれません。でも、あなたの相談は、他の誰かが同じ被害に遭わないための貴重な一歩にもなります。

3.1 憲法が保障する「服装の自由」を知ろう
意外かもしれませんが、あなたの服装や髪型の自由は、憲法で保障された「表現の自由」に根ざした人権です。つまり、単なる「個人の好み」ではなく、企業がむやみに制限することはできない大切な権利なのです。
3.2 企業の服装規定は「絶対」ではない!求められる合理性とは?
もちろん、企業も円滑な事業運営のために、服装規定を設ける権利があります。しかし、その規定が法的に認められるためには、以下の2つの条件を満たす必要があります。
- 業務上の必要性:
「安全確保のため」や「顧客の信頼を得るため」など、明確な理由があるか。 - 合理性:
規定の内容が社会通念上、妥当な範囲内であるか。
特に、髪の色やひげのように、業務時間外でも影響が続くものに関しては、企業側の「合理性」のハードルが非常に高くなります。過去の判例でも、会社の信用を失墜させるほど不快感を与える場合にのみ規制が認められるなど、限定的な解釈がなされています。
つまり、「うちの会社は昔からそうだから」という理由だけでは、もはや通用しない時代になっているのです。あなたの会社がこの「合理性」を満たしているか、一度考えてみてください。


一応スッキリはしたけど、やっぱり行動するのは勇気がいるな…
記事を最後まで読んでくださったあなたは、きっと今そんな気持ちでいるかもしれませんね。 服装に関する注意は、指導のつもりでも、受け手にとってはハラスメントになってしまうことがあるのです 。この記事で、ハラスメントの判断基準や具体的な対処法がわかり、ご自身のモヤモヤの正体が少しでも見えてきたなら嬉しいです。
最後に、もう一度お伝えしたいことがあります。 あなたの感じた不快感やモヤモヤは、決して「大げさ」」ではありません 。そして、それを解決するための行動は、自分自身を守るだけでなく、ハラスメントに悩むかもしれない同僚や後輩たちのためにもなる、とても大切な一歩です。
今までは、「会社の常識だから…」と、泣き寝入りするしかなかったかもしれません。 でも、これからは違います。 憲法で保障された「表現の自由」に根ざした人権として、あなたの服装や髪型の自由は守られているのです 。企業が身だしなみ規定を設けるには、単なる「会社の慣習」ではなく、明確な「合理性」が求められる時代になりました 。これは、かつてないほど個人の尊厳が尊重される社会へと変化している証拠です。
あなたの行動が、職場の古い「常識」を打ち破り、誰もが自分らしく働ける新しい文化をつくるきっかけになるかもしれません。 一人で抱え込まず、この記事で得た知識を武器に、どうか一歩踏み出してみてくださいね。あなたの勇気を心から応援しています。


