一生に一度は伊勢神宮でお祓いを。
そう意気込んだものの、クローゼットの前で立ち尽くしていませんか？
神様の御前なんだから、やっぱり喪服レベルの礼服じゃないとダメ？
かといって、普段着で行って周りから白い目で見られるのは絶対に嫌！
その気持ち、痛いほどわかります！
伊勢神宮は日本最高峰の聖域。近所の神社とはわけが違いますよね。
実は、あなたが受ける「厄払い（御祈祷）」の種類によって、求められる服装のレベルは全く違うのです。ここを勘違いしてガチガチの正装で行くと、逆に疲れてしまうかもしれません。この記事では、「神様に失礼にならず、かつ自分も楽ができる『服装の安全ライン』」をズバリ定義します。
これを読めば、もう当日になって「着ていく服がない！」と焦ることはありませんよ♪
ここが一番重要です。実は「お参り」には大きく分けて2つのレベルがあります。これによって服装ルールが180度変わります。
| レベル | 参拝の種類 | 服装の厳しさ | 概要 |
| レベルA | 御祈祷・御神楽 （一般的な厄払い） | （きれいめ推奨） | 神楽殿に上がり、祝詞やお神楽をあげてもらう。多くの人が想像する「厄払い」はこちら。 |
| レベルB | 御垣内参拝 （みかきうちさんぱい） | （超厳格） | 一般の人が入れない「垣根の向こう」へ入る特別参拝。正装以外は門前払いされます。 |
あなたが今回予定しているのが、5,000円〜15,000円程度の初穂料を納めて受ける「一般的な厄払い（レベルA）」であれば、必ずしも「上下黒のブラックスーツ」である必要はありません。
ただし、神様のお家の「客間」に上げてもらうわけですから、当然マナーはあります。次章でその「正解」を見ていきましょう。
結論から言います。
厄払いで目指すべき服装のゴールは、「ホテルのレストランでランチができる格好」です。ガチガチの礼服である必要はありませんが、ジャージやサンダルは論外。この「中間」を狙うのが、賢い大人の選択です。
【男性編】失敗しない「安全コーデ」
男性の場合、ジャケットさえ羽織っておけば、まず間違いありません。
- トップス:
襟付きのシャツ（白や水色）。 - アウター:
テーラードジャケット（ネイビーやグレー）。 - ボトムス:
チノパンやスラックス。 - 靴:
革靴、またはきれいめなスニーカー（単色）。
ここがポイント！
ネクタイは「あればベスト」ですが、なくてもマナー違反にはなりません。ただし、ジャケットの下がTシャツだと少しカジュアルすぎるので、襟付きシャツで「きちんと感」を出しましょう。
【女性編】神様に好かれる「清楚コーデ」
女性の場合、最強のアイテムは「ワンピース」です。
- 服装:
膝が隠れる丈のワンピース、またはブラウス＋スカート。 - 色味:
黒、紺、ベージュ、パステルカラーなど落ち着いた色。 - 靴:
ローヒールのパンプス（※重要）。
ここがポイント！
露出は厳禁です。夏場でもノースリーブは避け、カーディガンを羽織りましょう。「清楚なアナウンサー」をイメージするとわかりやすいかもしれません（笑）。
【子供編】気を付けること
子供と一緒に伊勢神宮へ厄払いに行く場合、子供の服装についても悩むことがあるかもしれません。でも、大丈夫！基本的な考え方は、大人と同じです。神様への敬意を表し、清潔感のある服装を心がけましょう。
おすすめは、入学式や卒業式で着るような、フォーマルな服装です。
男の子ならブレザーにシャツ、女の子ならワンピースなどが良いでしょう。
もし、フォーマルな服装を用意するのが難しい場合は、清潔で控えめな普段着でも大丈夫です. 例えば、襟付きのシャツにズボン、ブラウスにスカートなどを合わせるのがおすすめです。
ただし、カジュアルすぎる服装は避けましょう。 例えば、ジャージやスウェット、Tシャツに短パン、サンダルなどは、神聖な場にはふさわしくありません。
そして、子供の場合も、歩きやすい靴を選ぶことが大切です. 伊勢神宮の境内は広いので、子供が歩き疲れないように、スニーカーなどがおすすめです。
これらのポイントに注意すれば、子供も気持ちよく厄払いを受けることができるでしょう。
【NG】これだけは避けて！門前払いの危険性も
いくら「レベルA」でも、以下の服装は神様に対して失礼にあたります。周りの参拝客からも浮いてしまうので、絶対に避けましょう。
- ダメージジーンズ（穴あきは論外！）
- 短パン・ミニスカート（肌の露出はNG）
- ジャージ・スウェット（部屋着感はNG）
- 派手なロゴTシャツ
- サンダル・ミュール（つま先が出る靴はNG）
服装が決まっても、まだ油断しないでください。伊勢神宮には、初心者泣かせの「物理的な罠」が存在します。
① 玉砂利（たまじゃり）の悲劇
伊勢神宮の参道は、長く美しい「玉砂利」が敷き詰められています。ここでピンヒールを履いていくと、どうなるか？
- 砂利にヒールが埋まって歩けない。
- ヒールの革がボロボロに剥げる。
- 足が痛すぎて、神様にお祈りどころではない。
解決策:
女性は「太めのローヒール」か「歩きやすいきれいめシューズ」を選んでください。どうしてもヒールで写真を撮りたい場合は、参道用にぺたんこ靴を持参し、撮影時だけ履き替えるのがプロの技です。
② 冬の寒さと夏の暑さ
神楽殿（祈祷を受ける場所）は、屋内ですが「外気」の影響を受けやすい構造です。
- 冬:
待合室や殿内は底冷えします。コートは脱ぐのがマナーですが、インナーダウンやヒートテックで完全防備してください。 - 夏:
逆に、神聖な場所なので冷房ガンガン…というわけにはいきません。ハンカチや扇子を忍ばせておきましょう。
4. 「御垣内参拝」をするなら話は別！
もしあなたが、「今回は特別に『御垣内参拝（特別参拝）』をする！」という場合。先ほどの「ホテルのランチ」基準は忘れてください。一気にハードルが上がります。
ここでは神職の方が入り口で服装チェックを行い、基準を満たさないと本当に入れません（断られます）。
- 男性: ダークスーツ＋ネクタイ必須（礼服推奨）。
- 女性: 黒や紺のスーツ、フォーマルなワンピース必須。
「せっかく来たのに入れない…」という悲劇を避けるためにも、御垣内参拝を予定している場合は、結婚式に出席するレベルの「完全正装」で挑んでください。
スーツで行くと、帰りの電車がしんどい…
観光はずっと歩くから、革靴はつらい…
そんな「本音」を持つあなたへ、裏技をお伝えします。
コインロッカーを活用しよう！
無理して一日中スーツで過ごす必要はありません。
- 伊勢市駅・宇治山田駅のロッカー:
大きな荷物はここで預ける。 - 内宮入り口のロッカー・手荷物預かり:
参拝に必要なもの以外は預ける。
これからは「参拝後に着替える」スタイルが主流になるかもしれません。
駅のトイレや更衣スペース（※要確認）で、参拝用の服から、観光用の楽な服に着替えてしまうのも一つの手です。伊勢神宮内には更衣室はないので注意してくださいね。
伊勢神宮における厄払いとは
そもそも厄払いって何のためにするの？
厄払いとは、私たちの生活の中で特定の年齢に訪れる「厄年」に、災厄を避けて平穏な日々を過ごせるようにと祈る、日本の伝統的な風習です 。厄年は、心身の変化が起こりやすく、社会的な役割も大きく変わる時期とされています 。
そのため、厄払いは単に災いを避けるだけでなく、自分自身を見つめ直し、新たな気持ちで前へ進むための機会とも考えられているんです 。
伊勢神宮は、内宮（皇大神宮）と外宮（豊受大神宮）という二つの正宮を中心に、たくさんの摂社、末社、所管社から成り立っています 。これらの社には、それぞれ違う神様が祀られており、日本人の心のよりどころとして、とても大切な場所です 。
伊勢神宮では、厄払いを含めた様々なお祓い（ご祈祷）を受けることができます 。 具体的な種類や申し込み方法などは、伊勢神宮の公式サイトや、お電話で確認できます。
そして、服装についてですが、厄払いは神聖な儀式なので、神様への敬意を表すためにも、ふさわしい服装で参拝することが大切です 。
伊勢神宮って広いって聞くけど、季節によって服装を変えた方がいいのかな？
伊勢神宮は、広大な敷地の中に、たくさんの社があります。そのため、季節や天候によっては、服装に少し工夫が必要な場合も。ここでは、季節ごとの服装のポイントをご紹介します。
これらのポイントを参考に、季節に合わせた快適な服装で、伊勢神宮を訪れてくださいね♪
・夏
- 暑い時期は、涼しい素材の服装がおすすめです.
- ただし、露出は控えめにすることが大切。
- 冷房対策として、薄手の羽織るものを持っていくと良いでしょう.
・冬
- 寒い時期は、防寒対策をしっかりとしていきましょう.
- ただし、祈祷殿内では、コートやマフラーなどの防寒具は脱ぐのがマナーです.
・雨の日
- 雨の日は、滑りにくい靴を選ぶことが重要です.
- 境内は石畳の場所もあるので、歩きやすい靴がおすすめです.
アクセサリーって、どこまでつけていいの？
バッグとか、どんなものを持って行けばいい？
服装だけでなく、アクセサリーや小物についても、いくつか注意しておきたいことがあります。
・アクセサリー
- 派手なアクセサリーは避け、控えめなものにするのが基本です 。
- 例えば、ネックレスなら、シンプルなデザインのものを。
- イヤリングやピアスも、小ぶりで落ち着いたデザインのものがおすすめです。
・帽子やサングラス
- 帽子やサングラスは、基本的に、境内に入る前に脱ぐのがマナーとされています 。
・バッグ
- 大きな荷物は、できるだけ持ち込まないようにしましょう 。
- リュックサックなどは、混雑時には邪魔になることも。
- 必要なものは、小さめのバッグにまとめて入れるのがおすすめです。
この記事を読んでも、まだ少し不安が残る…
そこで、よくある質問とその回答をまとめました。あなたの疑問解消に、少しでも役立てれば幸いです。
- 平服でも参拝できますか？
- 基本的には、神様への敬意を表すため、フォーマルまたはスマートカジュアルな服装が望ましいです。ただし、特別な祈祷を受けない場合は、清潔感のある普段着でも問題ない場合があります 。
- 喪服は避けるべきですか？
- 喪服は、お悔やみの場での服装なので、避けた方が良いでしょう。落ち着いた色の平服を選びましょう
- レンタルできる場所はありますか？
- 伊勢神宮で、参拝用の衣装をレンタルできる場所はありません。事前に準備しておきましょう。
- 子供の服装は、どんなものを選べば良いですか？
- 入学式や卒業式で着るような、フォーマルな服装がおすすめです。難しい場合は、清潔で控えめな普段着でも大丈夫です
- 冬に参拝する場合、コートは脱ぐ必要がありますか？
- 祈祷殿内では、コートやマフラーなどの防寒具は脱ぐのがマナーです。
これらのFAQを参考に、安心して伊勢神宮へお出かけください♪
伊勢神宮での厄払い、服装の正解は見えましたか？
- 普通の厄払いなら:
「ホテルのランチ」に行ける服装（ジャケット・ワンピ）でOK。 - 特別参拝なら:
ガチの「礼服」じゃないと入れない。 - 足元注意:
砂利道対策で「歩きやすい靴」を選ぶこと。
「神様に見られている」という意識は大切ですが、緊張しすぎて体調を崩しては元も子もありません。「清潔感」と「敬意」、この2つさえ忘れなければ、神様はきっとあなたの新しい門出を応援してくれますよ。
準備が整ったら、あとは背筋を伸ばして鳥居をくぐるだけ。
素敵な厄払いになりますように！
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